Que es un Entrenamiento Personal?

Nos parece oportuno aclarar que es un entrenamiento personal, ya que el mercado de entrenamiento ha crecido en gran escala.

Lamentablemente muchas veces ni los mismos entrenadores saben que es un entrenamiento personal. 馃 El entrenamiento personal inicia con una valoraci贸n f铆sica detallada, revisi贸n de movimientos b谩sicos y una encuesta de h谩bitos de vida, muy importante conocer los h谩bitos alimenticios del alumno. Este es el punto de partida para planificar un buen programa de entrenamiento y nutrici贸n. La vigilancia y correcci贸n de los movimientos es de vital impotencia para llevar correctamente dicho plan de entrenamiento. El apoyo en el plan de nutrici贸n es esencial para cumplir los objetivos del alumno. El aspecto motivacional ayudar谩 que el alumno no desista de trabajar duro por sus objetivos. Por 煤ltimo, el ejemplo de parte del entrenador en cuanto a su aspecto f铆sico y h谩bitos de vida es m谩s que b谩sico en este proceso. Un entrenamiento personal NO es tener un acompa帽ante que cargue discos, barras, contando series y repeticiones. Si eres un alumno no te dejes enga帽ar, y si eres entrenador, trata de hacer tu trabajo correctamente y mejorar d铆a a d铆a馃槉

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