El mejor suplemento proteico....

Frecuentemente escuchamos decir esta es la mejor Proteina.....馃槕

No nos cansamos de repetir:聽

cada persona es 煤nica.聽por lo cual se debe planificar el entrenamiento y la nutrici贸n teniendo en cuenta esta premisa, convertida聽en un principio del entrenamiento "individualizaci贸n"聽

Hablando de suplementos es igual, para escoger que Proteina se debe utilizar tenemos que tener en cuenta: evaluaci贸n f铆sica, plan de entrenamiento y聽plan de nutrici贸n. Esto quiere decir que depende del聽estado f铆sico聽actual de la persona, sus objetivos f铆sicos, la forma en que entrena y como lleva su alimentaci贸n diaria.聽

Por eso no le crean al del almac茅n que solo los ve de arriba abajo y les dice ""esta es la mejor Proteina"" o este es el Kit de suplementos que necesita. No se dejen enga帽ar.聽

Para no dejar el tema en el aire, hablemos un poco de聽los suplementos de Proteina:

Se clasifican por su聽origen, los m谩s conocidos y usados son: vegetales, de聽suero de leche, huevo, caseina, carne y todas las que se invente el mercado 馃槒

Algunas marcas agregan los nombres aislada e聽hidrolizada, que quiere decir que son m谩s puras y su聽adsorci贸n es m谩s r谩pida.聽

De pende de su origen y tratamiento pueden ser de adsorci贸n lenta, media o r谩pida. De esta velocidad de absorci贸n聽聽depende el momento en que se deben聽consumir.

Tambi茅n existen suplementos de Proteinas combinadas聽o miscel谩neas, los cuales incluyen varias de las anteriores.

Nuestro consejo es que te asesores de un verdadero profesional a la hora de escoger tus suplementos, no de un vendedor.

Aveces ni es necesario utilizar suplementos 馃槒聽

Saludos聽

Unlimited Training聽

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