Que es un Entrenamiento Personal?

Nos parece oportuno aclarar que es un entrenamiento personal, ya que el mercado de entrenamiento ha crecido en gran escala.

Lamentablemente muchas veces ni los mismos entrenadores saben que es un entrenamiento personal. 🤔 El entrenamiento personal inicia con una valoración física detallada, revisión de movimientos básicos y una encuesta de hábitos de vida, muy importante conocer los hábitos alimenticios del alumno. Este es el punto de partida para planificar un buen programa de entrenamiento y nutrición. La vigilancia y corrección de los movimientos es de vital impotencia para llevar correctamente dicho plan de entrenamiento. El apoyo en el plan de nutrición es esencial para cumplir los objetivos del alumno. El aspecto motivacional ayudará que el alumno no desista de trabajar duro por sus objetivos. Por último, el ejemplo de parte del entrenador en cuanto a su aspecto físico y hábitos de vida es más que básico en este proceso. Un entrenamiento personal NO es tener un acompañante que cargue discos, barras, contando series y repeticiones. Si eres un alumno no te dejes engañar, y si eres entrenador, trata de hacer tu trabajo correctamente y mejorar día a día😊