Que es un Entrenamiento Personal?

Nos parece oportuno aclarar que es un entrenamiento personal, ya que el mercado de entrenamiento ha crecido en gran escala.

Lamentablemente muchas veces ni los mismos entrenadores saben que es un entrenamiento personal. ūü§Ē El entrenamiento personal inicia con una valoraci√≥n f√≠sica detallada, revisi√≥n de movimientos b√°sicos y una encuesta de h√°bitos de vida, muy importante conocer los h√°bitos alimenticios del alumno. Este es el punto de partida para planificar un buen programa de entrenamiento y nutrici√≥n. La vigilancia y correcci√≥n de los movimientos es de vital impotencia para llevar correctamente dicho plan de entrenamiento. El apoyo en el plan de nutrici√≥n es esencial para cumplir los objetivos del alumno. El aspecto motivacional ayudar√° que el alumno no desista de trabajar duro por sus objetivos. Por √ļltimo, el ejemplo de parte del entrenador en cuanto a su aspecto f√≠sico y h√°bitos de vida es m√°s que b√°sico en este proceso. Un entrenamiento personal NO es tener un acompa√Īante que cargue discos, barras, contando series y repeticiones. Si eres un alumno no te dejes enga√Īar, y si eres entrenador, trata de hacer tu trabajo correctamente y mejorar d√≠a a d√≠aūüėä

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