Fórmulas para el Calculo indirecto de RM

No nos cansamos de repetir que calcular RM (Repetición Máxima) de forma directa no es seguro para alumnos principiantes o poco entrenados, por lo cual, les dejamos las fórmulas más conocidas del método indirecto, el cual es más seguro para el alumno, como hemos aclarado en artículos anteriores. 😊